Atlas Creatina (300g) Iridium Labs

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O Atlas Creatina da Iridium Labs é composto por 3g de Creatina Monohidratada e não possui carboidratos. Ela colabora para aumentar a efeciência dos treinos2 3, melhorando sua performance.

 

Benefícios:

- Pode promover ganho de massa muscular1 2 3 4 5 6
- Auxilia no aumento de força1 2 4 6 7
- Ajuda a estimular a síntese proteica7
- Auxilia no aumento do volume do treinamento1 2
- Pode aumentar o desempenho, principalmente em atividades intervaladas e de alta intensidade e curta duração2 8
- Auxilia na prevenção de fadiga muscular9
- Pode promover ação anti catabólica7

 

Recomendação de consumo:
Diluir uma porção de 3g (2 dosadores) em 200ml de água/suco, antes ou depois do treino, ou de acordo com orientação de um nutricionista ou médico.

 

Atlas Iridium Labs - Tabela

​Ingredientes:
Creatina Monohidratada em pó e antiumectante Dióxido de silício.

 

* Antes do consumo, sugerimos que leia atentamente a embalagem. Todas as informações sobre produtos possuem apenas propósitos educativos e não tem a intenção de substituir diagnósticos, prescrições ou orientações profissionais. Imagem meramente ilustrativa.

 

Referências

1 http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1517-86922010000300013
2 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080578/
3 http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222002000200001&lng=es&nrm=iso
4 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23919405
5 http://www.scielo.br/pdf/rbme/v16n3/13.pdf
6 http://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.1139/apnm-2014-0498?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dwww.ncbi.nlm.nih.gov&#.V3--orgrLIV
7 http://www.scielo.br/pdf/jped/v85n4/v85n4a04.pdf
8 http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-52732002000100009

 

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